网络免费小说联盟

【图文】领导者压力山大?试试这11种有效管理压力的方法

HRoot 2018-06-19 11:36:33


领导者压力山大?试试这11种有效管理压力的方法

在我们的经济体中,小型企业的老板可能是工作最艰难、工作时间最长的人。他们的生活非常艰难。

试试以下11种有效管理压力的方法吧。

即时放松的方法如下:

第一:善待自己

一天一次,你应该善待自己。

按摩是减压和善待自己的一种绝妙方法。

第二:寻求帮助

作为领导者,你最重要的任务是培训员工如何思考并提出正确的问题。

第三:学会说“不”

如果认为不合适,不要害怕失去一次机会。

第四:用笔记录

用笔记录一些东西真的很管用。

第五:外出工作

44%的小型企业老板表示他们的业务已经伤害了他们的健康。

据美国焦虑症协会数据,5分钟的有氧运用能够有效对抗焦虑。

第六:参加冥想活动

放空自己、进行冥想能够让人感觉非常棒。

按照自己的兴趣爱好来放松,包括听音乐、上网以及观看电视、视频或者电影。

接近即时放松的方法。

第七:汇总“美好时光”点击文件

将照片、文章、视频或者能够让你微笑、受到鼓舞抑或让自己振奋、大笑的任何东西的链接都集结在一起。

第八:利用手机或者网络应用软件

小型企业老板最为关注的三点是:资金、工作和经济形势。

为提升你的利润,利用好身边一切神奇(和免费)的技术。

延伸式的放松方法。

第九:在工作中小憩

2011年夏天,仅46%的小型企业老板休假满一周。

第十:带宠物去工作

宠物能够调节人们的心理健康和自尊心。

第十一:寻求专家帮助

68%的人认为向心理健康专业人士寻求管理压力的方法极其或者非常有效。

来源:When I Work

翻译:HRoot


新年任性大礼包 | 178份HR必备资料点击【阅读原文】免费下载!

推荐阅读

超级热点报告:德勤《2017年人力资源趋势11大预测》免费下载



100万HR疯狂下载的免费电子书-OKR圣经!



【视频】遇见21世纪的人力资源管理者


Copyright © 网络免费小说联盟@2017